Activités proposées par la MJC d’Altkirch à Heimersdorf pour la saison 2025/2026 :
- LudoDanz (3/5 ans)
Découvrez en musique la motricité, la latéralité et le rythme, par la danse et le jeu. Pour les enfants scolarisés.
Trois groupes le mercredi de 10h à 11h30 et de 16h45 à 17h30, Salle Polyvalente, Heimersdorf
125 € + adhésion
- Mini-Gym (3/5 ans)
Travail de la latéralité et de la motricité en s’amusant ! Pour les enfants scolarisés.
Mercredi de 9h15 à 10h, Salle Polyvalente, Heimersdorf
100 € + adhésion - Gym Adaptée Senior (65 ans et plus)
Séance collective sénior dynamique et adaptée à tous les niveaux, favorisant la santé physique et le bien-être. Rejoignez-nous pour des séances stimulante, conçues spécialement pour vous permettre de rester actif en toute convivialité avec des exercices concentrés sur la mobilité articulaire, accessible aux seniors de plus de 65 ans, et aux personnes ayant les articulations fragiles.
Lundi de 9h à 10h, Salle Polyvalente, Heimersdorf
85 € + adhésion - Stretching (Ados & Adultes)
Stretching, travail de mobilité et renforcement musculaire: améliorez votre flexibilité, relâchez les tensions musculaires et gagnez une meilleure amplitude de mouvement. Bénéfique pour le corps et l’esprit, les étirements progressifs et les techniques de respiration favorisent la mobilité, la souplesse, la tonicité musculaire et le bien-être physique. Un travail doux et sans impact adapté à tous les niveaux
Lundi de 10h à 11h, Salle Polyvalente, Heimersdorf
85 € + adhésion
Inscriptions et infos sur www.mjc-altkirch.fr
Mais aussi, des activités à Carspach et Hirztbach
En plus des activités directement proposées à Heimersdorf, découvrez également nos activités dans les villages voisins.
A Hirtzbach, découvrez le cirque (7/10 ans) le lundi soir, mêlant esprit sportif et créatif, équilibre et acrobaties (MJC le 1°trimestre). Les adultes ne seront pas en reste avec le groupe d’entraînement libre initiés de Tai Chi Chuan tous les jeudis au Foyer Saint-Maurice (MJC le 1°trimestre).
A Carspach, pour les 3/5 ans également la Mini-Gym le mercredi permettra aux plus petits de développer leur motricité et la latéralité. Les 6/14 ans découvriront quant à eux l’activité rythmique Rythmo’Kids le lundi soir.
Le Dance Fit, cardio en musique, réveillera les adultes en début de semaine !
Et toute l’année à la MJC, des ateliers ponctuels de découverte !
Avec les workshops de danse, découvrez chaque mois un nouveau style de danse ! Venez dansez, que vous soyez initié ou débutant, dès 15 ans (dès 12 ans si accompagnés) ! Les premiers rendez-vous de danse de la saison : Reggeaton et Danse Tahitienne en Octobre, Bollywood en Novembre. Et découvrez également le Vinyasa Hatha Yoga avec Morgane, pratique d’un yoga dynamique dans le respect des possibilités de chacun(e) ! Premier atelier le 20 Octobre !
20 € (15 € adhérents)
